大学生如何缓解压力的方法和手段

为深入学习习近平总书记的重要思想，落实当代青年人的使命与担当，在团员青年居家防疫的时刻，主题团课让团员青年在教育中启迪思想、浸润心灵，进一步筑牢信仰之基、补足精神之钙，为青年建功立业新时代奠定坚实的思想基础，切实培养更多堪当大任的青年力量。

大学生情绪管理 ，情绪管理ABC理论 ，情绪正确认识和管理， 学会积极面对和调试情绪

本课程分析了大学生易出现的心理问题及常见原因和解决对策

“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，他们表面微笑，内心痛苦。在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状。一些人由于一些原因，把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，时刻表现出微笑的表情，表面微笑，内心悲伤，心理学家把这种现象称为“微笑抑郁症”。这些“微笑”的抑郁症患者，“微笑”过后会陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁境地。本课程由国家心理咨询师二级咨询师李丹老师对“微笑抑郁症”的基本概念及预后治疗等方面进行简要介绍，从而对大学生科普相关知识，提醒自己和周遭人群做好自我心理调节，预防微笑抑郁症的出现。

用10分钟破除“努力羞耻症”，教你把刻苦变酷、把目标点亮、把嘲讽屏蔽，做大学里敢拼、会拼、闪耀的“酷自己”。

在中国当代艺术的历史中，独立策展人的角色一直非常重要。从上世纪90年代的“地下艺术”到全球资本追捧艺术市场的今天，中国当代独立策展人的学术推动力量和市场推广作用确实不可忽视。

本课程围绕广西十二个世居民族展开，以民俗节庆符号为媒介，从文化自信、民族认同、道德素质、日常生活、交流互动等方面讲述各民族节庆中优秀传统文化的发展与变迁，以及世居民族彼此之间如何进行交流交往交融，进而促进民族团结进步活动深入开展的历史过程。并通过此种方式实现民俗节庆多维度的空间拓展、多元化的面向展示、多层次的有机结合，增强师生文化认同感与民族文化自信，为促进民族交往交流交融做贡献，为广西民族团结进步示范区的经验传承和铸牢中华民族共同体意识的教育宣传做出积极贡献。

再见吧！拖延君。视频内容主要从大学生拖延症的现象为切入点，从拖延症的定义、分类及影响进行讲述，最终提出五步法来解决拖延症的问题。倡导大学生在日常生活中，及时发现自身拖延现象，尽快改正，进而高效、积极的面对学业和生活。

辅导员职业认同感及职业素养提升漫谈