自信乐观的奋斗精神，疫情当下读《水调歌头.游泳》

学习习近平总书记重要讲话、重要论述等中的廉洁主题金句，深入挖掘中华优秀传统文化中的廉洁文化经典等，以微视频形式录制“一校一金句”网络微课，树牢以清为美、以廉为荣的廉洁价值观，推动以廉修德、以廉促教、以廉进学入脑入心入行。

本节课程将基于中国的现代化社会发展，借鉴国外生涯发展理论，挖掘中华优秀文化思想，利用职业角色帮助个人提高道德修养、扩大功业建树，更好地促进人的全面发展，形成中国特色的职业规划思想。

本节课对大学生人际交往的状况进行了分析，并给出针对不同类型的性格应该从哪方面入手，以此来改变社恐的现状。

学业发展教育

《青春压力解码手册》是一套针对大学生群体设计的微课视频，旨在通过生动有趣的方式帮助学生认识和应对青春期的各类压力。本作品由姜雨朦老师主讲，结合心理学理论、生活化案例和互动式教学方法，将抽象的压力管理知识转化为易于理解的实用技巧，助力学生以积极心态面对成长挑战。 选题创意上，作品以“压力解码”为主线，将压力比喻为“游戏小怪兽”，用“打怪升级”的叙事串联知识点，贴近学生兴趣。同时，引入心理学经典理论（如耶克斯-多德森定律、社会支持理论）增强内容深度，结合“呼噜精室友”“论文难产”等真实场景引发共鸣。 在教学设

阐述初入大学我们可能面对的压力，压力的内涵，产生的原因以及如何缓解压力

重温长征漫长征途的艰辛历程，在长征精神中汲取成长成才的精神力量，培养现代化创新能力，走好新时代的长征路。