为推动机械工程学院骨干建设工作开展

大学生心理健康教育课程

为追寻习近平总书记的四川足迹，积极响应习近平总书记关于语言文化及乡村振兴的号召，引导研究生扎根祖国大地，厚植家国情怀，知行合一，学以致用，发挥研究生专业特长，推进乡村振兴贡献青春力量。

大学生心理健康教育知识科普

我们每一个人，一生中都必将处于各种焦虑之下，它是一种会伴随我们一生的情绪，来源于我们对未知危险的担心和恐惧。适度的焦虑给。我们要学会直面焦虑、培养爱好、过好当下，建设性地应对焦虑，转化焦虑，过有创造力的生活。年轻的我们，应当忙着平整土地，而非焦虑时光，做好三四月事，在七八月自会收获答案！

在青年学生健康成长的今天，学生因恋爱所产生的个人心理问题、精神问题时有发生，为本该非常美好的校园爱情蒙上了一层阴影。本课程在此背景下，提出了四条大学生恋爱宝典，引导学生摆正对待生命和爱情的态度，学习正确地接受或追求爱情的方式，学会在爱情中把握方向、保护自己，收获美好、独立的爱情。

本课聚焦大学新生入学初期的心理适应难题，通过情景复现、心理实验与案例分析，科学剖析环境认同、目标缺失、学业压力等五大适应任务的深层成因，揭示焦虑迷茫、行为退缩等典型表现背后的心理机制。创新提出三条锦“心”妙计：① 培养焦点解决与换位思考的积极思维；② 建立主动探索的适应态度；③ 践行独立作息、高效学习的行为习惯，助力学生掌握心理调适技能。课程以“让青春在勇敢和坚毅的呵护下，于大学沃土绽放独属你的绚丽之花”为升华，强化积极信念，赋能新生以科学方法破茧成长，实现从“适应者”到“掌舵者”的蜕变。

科研育人|“领航杯”江苏省大学生数字素养与技能大赛南京医科大学优秀作品展播

课程以“拆盲盒”为隐喻，结合心理学理论，解析大学生常见的适应挑战。通过真实案例和榜样激励，提供实用方法（如驳斥干预），帮助学生转变不合理认知，增强心理韧性。结尾推荐动画短片《鹬》，进一步启发学生思考适应与成长的意义。

以职业目标为导航，重塑学习动力与路径，让学业与未来职业精准对接。