《心灵的窗户》

2018年上海高校“形势与政策”课教学比赛参赛作品

我校优秀学子宣讲团多年来展示了一批又一批南师优秀学子成长、成才经历，坚持“用身边事影响身边人”的朋辈教育理念，为广大新生同学树标杆、立榜样，传递向优秀看齐的意识。让我们共同领略他们的青春风采吧！

微作品--吉林工程技术师范学院--五爱教育工程

在学业竞争、人际关系、未来规划等多重因素影响下，大学生群体常面临不同程度的压力困扰，若处理不当易引发情绪问题甚至心理危机。本课程由张杨主讲，专为大学生心理健康教育设计，将系统剖析大学生压力的主要来源——如学业负担、社交焦虑、就业迷茫等，并结合心理学理论与真实案例，阐释压力对身心状态的具体影响。课程核心在于教授可操作的压力管理策略，包括情绪疏导技巧（如正念冥想、合理宣泄）、认知调整方法（如辩证看待压力、建立成长型思维）、行为调节方式（如时间管理、运动放松）等，引导学生学会识别自身压力信号，主动应对而非被动承

校园文化教育

科研育人|“领航杯”江苏省大学生数字素养与技能大赛南京医科大学优秀作品展播

界定自雇型就业、他雇型就业、创业型就业；阐述新就业形态的优劣势；介绍大学生为适应新就业形态应具备的能力素质。

闽宁协作中新时代青年的担当

心理健康教育系列微课（二）