大学生心理健康是其全面发展的重要基石，拒绝焦虑教育作为维护大学生心理健康的关键举措，既是学生素质教育的应有之义，更是落实教育部 “全面加强和改进新时代学生心理健康工作” 要求的具体实践。

你是否曾好奇，为何 “越怕什么越来什么”，又为何积极期待时好运常伴？本微课将为你揭秘神奇的自证预言效应！通过生动案例剖析其运作机制，从心理学经典 “罗森塔尔效应” 到生活中的求职、情感困境，让你轻松理解预期如何塑造现实。课程还将传授实用技巧，教你用积极自我暗示和合理目标设定，化身掌控生活的 “预言家”，将好运牢牢握在手中，开启美好人生新篇章！

本课程《找准自我定位，把握职业方向》由华东师范大学李初旭老师主讲，旨在帮助大学生通过职业锚理论、自我能力三分法与霍兰德职业倾向测评等多种专业工具，对自身能力、动机和价值观进行深度剖析；系统地掌握行业、职位与组织三要素的职业探索方法；并结合实战案例与练习，制定切实可行的求职与长期职业发展策略，以避免大学阶段的常见遗憾，为未来职业成功奠定坚实基础。

本微课以“走进烦恼，提高情绪颗粒度”为题进行情绪管理科普视频的创作，从知识普及的角度用五分钟的视频讲清楚心理学中情绪粒度的概念、使用“情绪四象限”和“情绪轮盘”提高情绪粒度的方法、树立情绪管理并非压制负面情绪，而是识别、表达、拥抱不同情绪的观点，帮助受众挥动“高情绪粒度的魔法棒”，做自己情绪的主人。

本节课对大学生人际交往的状况进行了分析，并给出针对不同类型的性格应该从哪方面入手，以此来改变社恐的现状。

铁人精神形成于波澜壮阔的大庆石油会战时期，在火热的油田生产实践中以铁人王进喜为代表的中国石油工人和科研工作者，头顶蓝天、脚踏荒原，克服重重困难，建设大庆油田，为共和国发展输送“血液”。

本思政课视频是高等教育中的一门重要课程，其目的在于引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，培养良好的学生思想品质，提高学生自觉肩负社会责任的能力。

聚焦考研备考与自我成长，以笔墨深耕学识，以初心奔赴理想，助力学子沉淀心性、夯实功底，在逐梦研途上笃定前行、奔赴远方。

讲解“人格面具”的理论基础，通过案例分析，帮助你进行自我探索，实现个人成长和发展。