本微课以“走进烦恼，提高情绪颗粒度”为题进行情绪管理科普视频的创作，从知识普及的角度用五分钟的视频讲清楚心理学中情绪粒度的概念、使用“情绪四象限”和“情绪轮盘”提高情绪粒度的方法、树立情绪管理并非压制负面情绪，而是识别、表达、拥抱不同情绪的观点，帮助受众挥动“高情绪粒度的魔法棒”，做自己情绪的主人。

本节课对大学生人际交往的状况进行了分析，并给出针对不同类型的性格应该从哪方面入手，以此来改变社恐的现状。

铁人精神形成于波澜壮阔的大庆石油会战时期，在火热的油田生产实践中以铁人王进喜为代表的中国石油工人和科研工作者，头顶蓝天、脚踏荒原，克服重重困难，建设大庆油田，为共和国发展输送“血液”。

本思政课视频是高等教育中的一门重要课程，其目的在于引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，培养良好的学生思想品质，提高学生自觉肩负社会责任的能力。

讲解“人格面具”的理论基础，通过案例分析，帮助你进行自我探索，实现个人成长和发展。

帮助大学生以理性、弹性的态度去面对一些压力事件，减少压力带来的负面情绪。

报国行是新时代大学生爱国主义的实践方式，需把握四个“度”，分别是向度、力度、高度、广度。

本思政课视频是高等教育中的一门重要课程，其目的在于引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，培养良好的学生思想品质，提高学生自觉肩负社会责任的能力。

西华大学美术与设计学院师生携手国际教育学院印度尼西亚、老挝等国留学生，深入成都邛崃市南宝山镇直台羌寨、木梯羌寨，开展“中外青年同行·赋能乡村振兴·赓续红色血脉”暑期“三下乡”社会实践。中外青年学子同行，探访特色羌寨、体验农事劳作、服务基层社区，并接受革命传统教育，以实际行动践行乡村振兴战略，促进文化交流，厚植家国情怀。