本课程是面向新生的心理健康教育微课堂，由主讲老师黄智欣带领同学们开启一场“心灵探索之旅”，以“了解多面人格”为核心，助力新生科学认知自我、塑造健康心理状态。通过本课程，同学们将打破“性格标签化”认知，在多元人格的认知中接纳自我、理解他人，为大学生活的心理健康与成长发展奠定坚实基础。

本课程以“坚持爱国爱党爱社会主义相统一”为核心，结合袁隆平家族爱国传承、戍边烈士事迹等案例，从历史与现实维度解析三者统一性。阐述马克思主义指导意义、党的领导作用及中国特色社会主义优越性，解答新时代爱国主义内涵，引导理解祖国、党和社会主义命运的密不可分。

本微课依托高校《心理健康》必修课人际关系章节，面向全体在校生设计。人际交往是大学生校园生活中的一项重要议题，和谐的人际关系有利于大学生身心健康，也有利于培养理性、平和、包容的个性品质。然则在校园生活中，人际冲突变得异常严峻，在众多影响因素中，缺乏“界限”意识便是其中之一。本微课以心理学"刺猬法则"为核心理论，结合大学生常见的人际困扰，帮助学生理解人际界限的重要性，掌握维护自我界限的技巧。旨在帮助学生认识人际界限，掌握应对越界行为的方法，培养健康的社交能力和理性平和的个性品质，进而落实高校立德树人的根本任务

海大辅导员隔屏寄语3万学子：珍重待春风 花开再重逢

人生的十字路口，时代的十字路口：赏析毛泽东诗词《菩萨蛮·黄鹤楼》

本课程以毛泽东的《七绝·改诗赠父亲》为载体，深入解读毛泽东的青春理想与行动力，探讨青年学子如何以毛泽东为楷模，坚定目标，追求理想。

讲述了连云港从改革开放初期，国门初开，到“一带一路”倡议连通世界，连云港交通运输领域发生了翻天覆地的变化，是这座城市砥砺奋进的缩影

为贯彻落实党的二十大关于深化全民阅读活动的重要部署，进一步推动青少年学生阅读深入开展，促进全面提升育人水平，按照教育部、中宣部等部门印发《全国青少年学生读书行动实施方案》要求，市教卫工作党委、市教委定于 2023 年 4 月-12 月举办“阅读向未来 奋进新征程一一读红色经典 做信仰传人(第四季 )”上海市教育系统贯彻落实党的二十大精神主题阅读活动。

为贯彻落实党的二十大关于深化全民阅读活动的重要部署，进一步推动青少年学生阅读深入开展，促进全面提升育人水平，按照教育部、中宣部等部门印发《全国青少年学生读书行动实施方案》要求，市教卫工作党委、市教委定于 2023 年 4 月-12 月举办“阅读向未来 奋进新征程一一读红色经典 做信仰传人(第四季 )”上海市教育系统贯彻落实党的二十大精神主题阅读活动。

聚焦 “拒绝内耗・学会和解”，解析心理内耗成因，用认知重构、情绪管理等方法打破自我消耗循环，帮助大学生构建自洽的心理调节体系。