是对别人所给的帮助表示感激，是对他人帮助的回报。

大学生了解情绪的多样性与重要性，发挥情绪的最大作用与价值

《迟到》

本系列课程围绕“情绪”核心主题，增强学生对情绪及压力的正确认知，系统培养调控情绪中的关键能力。课程创新融合心理学理论、工具化训练和行动实践，全面提升学生从认知到行动的情绪力与成长力。《情绪的力量》聚焦情绪的涵义、分类及特点，教会学生正确认知情绪不分好坏，增强学生心理健康意识；《调控情绪，做情绪的主人》引导学生使用心理学方法调节好自身情绪，从而增强管理情绪的能力；《放飞压力，快乐生活》关注学生在压力状况下，如何正确认识压力特性，从科学方式中有效掌控压力调节方式。

让学生学会抗逆力，管理好情绪

生命几何时，慷慨各努力 来到大学是躺平，还是奋斗？ 大学就轻松了，自由了，不用那么拼了吧？ 让新生明白人生不存在一劳永逸的拐点，我们将一直在路上，奋斗过程最美丽，奋斗是青春的底色，追求永无止境。 通过四个故事，四种人生，让学生明白:人生各自精彩，大学生活不是单行道，充满了无限可能，也可以活得更精彩，梦想的起点在这里，扬帆起航如何做好当下。

学业发展教育

阐述初入大学我们可能面对的压力，压力的内涵，产生的原因以及如何缓解压力

该作品聚焦当前大学生关注的爱情心理主题，从“爱情是什么？”“我们为什么会相爱？”以及“在爱情的不同阶段我该怎么做？”三个方面来阐述心理学角度下的爱情。

《青春压力解码手册》是一套针对大学生群体设计的微课视频，旨在通过生动有趣的方式帮助学生认识和应对青春期的各类压力。本作品由姜雨朦老师主讲，结合心理学理论、生活化案例和互动式教学方法，将抽象的压力管理知识转化为易于理解的实用技巧，助力学生以积极心态面对成长挑战。 选题创意上，作品以“压力解码”为主线，将压力比喻为“游戏小怪兽”，用“打怪升级”的叙事串联知识点，贴近学生兴趣。同时，引入心理学经典理论（如耶克斯-多德森定律、社会支持理论）增强内容深度，结合“呼噜精室友”“论文难产”等真实场景引发共鸣。 在教学设