现代人常陷入自我保护与开放成长的两难：或如刺猬 “固守尖刺”，封闭内心换安全却隔绝美好；或 “拔刺强融”，自我否定终致焦虑迷失，陷入精神内耗。​ 本课程以刺猬隐喻为镜，助您跳出生存惯性，正视人际、学业、情感困境。独创 “情境化外套” 体系，教您在遇伤害时用 “宽容铠甲” 守底线，遇诱惑拖延时借 “自律战衣” 专注前行，处竞争中凭 “勇者斗篷” 化自卑为动力。​ 聚焦解不出的题、情感悸动等具体场景，通过将嫉妒变欣赏等实用工具，让您学会定制专属 “外套”，领悟收放锋芒的智慧，最终成为 “有刺的勇士”，掌握 “

选材的一般原则

重庆大学新生军训成果汇报表演暨总结表彰大会

《勇做自己，放肆活！》聚焦心理健康中的自卑问题。自卑常使人自我否定、缺乏自信。本次教育课堂深入剖析大学生自卑的表现，如过度在意他人评价、害怕失败等。通过专业指导，帮助大家认识并克服自卑，鼓励人们接纳自己，勇敢展现真实的自我，以积极的心态放肆去活，拥抱美好人生。

课程展示了福州大学辅导员们的思政微课教学

中学生该出国留学吗？ 现在中学生出国留学已经不是什么新鲜事了，但心智等各方面都还未完全成熟的中学生真的适合留学吗？选择留学的中学生及其家长又应该注意些什么，本期节目，我们将邀请留学家长，心理老师及家庭教育专家来为您分享他们的观点及看法。(以下课程均得到家道栏目的授权)

本片以南岳的年味为主题，记录了南岳从初雪到元宵之间的各个节日的景象。通过对当地特色文化的记录，展现南岳独特的人文风貌与自然之美，在快节奏时代回味传统的春节气氛。

帮助同学们了解原生家庭治愈的七个阶段

弘扬长征精神，践行初心使命。讲述长征故事，以长征精神引领我们走好新时代的长征之路。

为贯彻落实党的二十大关于深化全民阅读活动的重要部署，进一步推动青少年学生阅读深入开展，促进全面提升育人水平，按照教育部、中宣部等部门印发《全国青少年学生读书行动实施方案》要求，市教卫工作党委、市教委定于 2023 年 4 月-12 月举办“阅读向未来 奋进新征程一一读红色经典 做信仰传人(第四季 )”上海市教育系统贯彻落实党的二十大精神主题阅读活动。