上海海事大学学生成长系列之名明讲堂，为学子答疑解惑，助学子遇见更好的自己。我的付出为什么没有成效？为什么自己努力了却还在原地踏步？努力真的能实现梦想吗？本期名明讲堂之努力，为您答疑解惑。

中国梦是历史的、现实的，也是未来的；是我们这一代的，更是青年一代的。中华民族伟大复兴的中国梦终将在一代代青年的接力奋斗中变为现实。全党要关心和爱护青年,为他们实现人生出彩搭建舞台。共青团员绝不仅仅是一种所谓的政治标签，更是一种责任，一种动力源泉，我们应当保持与时俱进的精神状态，弘扬与时俱进的学习风气，开拓与时俱进的局面。今天，我们作为新时代共青团员，我们就像是鲜艳的花儿，中国共青团就像是温暖的阳光，我们聚集在团旗下，幸福而骄傲地绽放。

拥有独立健全的人格应该成为我们每一个人努力的方向，这样的素质和能力会在我们的学习、工作和生活中发挥巨大作用，是当代青年应该具备的良好品质。因为： 只有人格独立，思想和意志才能自由,行动和实践才会具有创造性。

心理咨询原则

围绕主题“美好大学生活从学习开始”，以《习近平用典》书中劝学篇的部分诗词典故为主要内容，结合习近平总书记的学习经历，引导同学们尽早做好大学的学习规划，树立热爱学习、时刻心系家国的观念。

为了让新生更了解学生评优管理方法

让我们了解一下莆院的师生间的趣事

本微课以“走进烦恼，提高情绪颗粒度”为题进行情绪管理科普视频的创作，从知识普及的角度用五分钟的视频讲清楚心理学中情绪粒度的概念、使用“情绪四象限”和“情绪轮盘”提高情绪粒度的方法、树立情绪管理并非压制负面情绪，而是识别、表达、拥抱不同情绪的观点，帮助受众挥动“高情绪粒度的魔法棒”，做自己情绪的主人。

大学生心理健康教育知识科普

成长的烦恼