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课程目标：学生学会自我管理方法，停止自我消耗；能够将自我管理方法应用于生活事件本身；并在学习过程中体验脱离自我PUA的快感，从而加速学生转变不良状态。课程对象：全体在校大学生。教学方法：线上授课。教学大纲：自我PUA的含义、自我PUA的影响、如何停止自我PUA.

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