帮助大学生以理性、弹性的态度去面对一些压力事件，减少压力带来的负面情绪。

在探索自我的基础上，我们要对职业、职业环境进行探索，以便后面做出职业决策，选择适合自己的职业目标。

自我认知

学生经历了大学一年级和二年级的学习后在学习能力上已经有了一定积累，对于专业领域知识也已经初窥门径。但想要在庞大的求职队伍中脱颖而出，仅有过硬的专业能力是不够的，还需要有能够触动面试官的亮眼标签。而众多标签中有一个标签往往被学生们所忽略，那就是——实习经历。本微课旨在帮助学生了解、掌握实习的重要内涵以及如何获得适合自己的实习机会，助力学生在求职过程中披荆斩棘、乘风破浪。

《气质与择业》课程的目的是帮助即将毕业学生在充分了解自己的气质类型以及特征的基础上，结合各职业特点科学的进行自我职业探索，从而找到与自己气质相匹配的工作，进而增强学生就业的主动性。

本课程由闵行区教育学院院长兼党总支书记、上海市数学特级教师、华东师范大学兼职导师、“浦东新区数学教师培训基地”导师、上海市数学教育学会常务理事恽敏霞分享关于提升教师专业化素养的路径与策略的内容。

职业目标与生涯规划书

本课程由上海市闵行区拔尖人才、学科带头人、名师工作室主持人、七宝中学学工部副主任杨敏毅分享关于注重教师心理发展，关注学生，构建团队精神的内容。杨老师具有18年学校心理辅导的经历，特别擅长团体心理辅导，曾荣获首届全国中小学心理健康教育"十佳教师"。

修炼好“内功”，在未来的职业道路上乘风破浪，扬帆远航。

该作品聚焦大学生的就业问题，全面展现大学生在思政课教师的引导下，在就业方向上从无所适从的“盲”到不知所措的“茫”再到信心满满的“忙”的转变过程。