让学生学会抗逆力，管理好情绪

该作品聚焦当前大学生关注的爱情心理主题，从“爱情是什么？”“我们为什么会相爱？”以及“在爱情的不同阶段我该怎么做？”三个方面来阐述心理学角度下的爱情。

《青春压力解码手册》是一套针对大学生群体设计的微课视频，旨在通过生动有趣的方式帮助学生认识和应对青春期的各类压力。本作品由姜雨朦老师主讲，结合心理学理论、生活化案例和互动式教学方法，将抽象的压力管理知识转化为易于理解的实用技巧，助力学生以积极心态面对成长挑战。 选题创意上，作品以“压力解码”为主线，将压力比喻为“游戏小怪兽”，用“打怪升级”的叙事串联知识点，贴近学生兴趣。同时，引入心理学经典理论（如耶克斯-多德森定律、社会支持理论）增强内容深度，结合“呼噜精室友”“论文难产”等真实场景引发共鸣。 在教学设

保持心理健康的秘密，认识自己，接纳自己，肯定自己，对自己的人生负责

《心理健康科普小课堂》旨在提高大学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 通过科普小课堂，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识、自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。

叙说生命微课——起源的故事

本节课通过国管理学家斯蒂芬•科维提出的时间管理四象限法则来帮助同学们科学管理时间，让时间成为我们实现目标和梦想的助力。

大学生心理健康教育课程

发呆是生活中常见的一种心理现象，很多同学上课发呆，那是不是发呆都是不好的呢？ 发呆有很多积极的意义。

课程是“内耗终结者”，专治各种“戏多”。问卷调查引出内耗话题，四大妙招（接纳、小目标、专注、转移）搭配情景剧，让你笑对烦恼。结尾再来剂“正能量针”，助你勇敢前行！