持久的负面情绪会影响到我们的学习状态、人际关系和身体健康。面对类似的突发危机，我们应该好调整自己的情绪，不因情绪而影响自身，更有效地保护好自己。本课程重点介绍了控制我们情绪的钥匙---情绪ABC理论：要改变我们的情绪，需要改变我们对于事情的认知

讲述了大学生贺东远和沈诗诗的青春校园恋爱故事，给大学生树立正确的爱情观

大学生心理健康教育知识科普

莆田学院管理学院红色课堂之微讲坛第四期

大学生在疫情期间如何提升自己的心理健康水平

在当代大学校园里，越来越多的学生出现心理不同程度的问题，部分原因产生于各方面遇到的不同挫折，对学生的生活，学习造成了不同程度的影响，这里主要针对此类问题，教育和引导学生如何科学有效的应对和解决挫折问题。

在这看似平静的校园之中，一场隐秘而残酷的暴力循环正在上演。她性格内向，被小团体长期欺凌，从恶意的嘲笑、孤立，到肢体上的推搡打骂，她的青春被阴霾笼罩。我通过一次又一次循环，终于救出了她。

《勇做自己，放肆活！》聚焦心理健康中的自卑问题。自卑常使人自我否定、缺乏自信。本次教育课堂深入剖析大学生自卑的表现，如过度在意他人评价、害怕失败等。通过专业指导，帮助大家认识并克服自卑，鼓励人们接纳自己，勇敢展现真实的自我，以积极的心态放肆去活，拥抱美好人生。

课程以学生最常见的情绪困扰为主题，旨在开发学生积极的心理品质。微课通过案例和视频分享情绪的重要性及影响，提出大学生转变情绪的有效方法，总结了行动层面和认知层面的锦囊妙计，使学生在思想和行为上均能有效改善不良情绪，增强心理调适力，学会建立积极心态，笑对生活。

本作品主要面向大学一年级学生，来源于《大学生心理健康教育》课程教材第三单元《心宽以和 善结人缘——人际关系》