通过本课程教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。

课程以“拆盲盒”为隐喻，结合心理学理论，解析大学生常见的适应挑战。通过真实案例和榜样激励，提供实用方法（如驳斥干预），帮助学生转变不合理认知，增强心理韧性。结尾推荐动画短片《鹬》，进一步启发学生思考适应与成长的意义。

大学生应形成正确网络人格，避免网络成瘾危害

面对大学生困惑的心理咨询，本次课程旨在向大学生介绍相关心理咨询的误区，带领大学生树立正确的观念，让大学生学会利用心理咨询来维护自身心理健康，促进大学生身心健康成长。

大学生心理健康教育课程

在不良家庭模式下，家长会以爱之名一味付出认为自己为对方付出了很多，子女的不同应对方式将会影响亲子关系，本节课重点讲述如何与父母有效沟通。

通过积极心理学视角，辩证认识内卷现状，调整认知，促进行动。

了解消极情绪的积极作用

从生物学、社会学、心理学等视角阐述爱情的含义，引导同学们掌握爱的艺术，在爱情中树立正确的恋爱观，学会爱自己、爱他人、修好爱情这门“必修课”。

本课聚焦大学生情绪管理痛点，通过动画+实拍场景+AI虚拟场景技术，以情绪劳动为切入点，讲解了如何使用“情绪观察日记法”觉察情绪，运用情绪ABC理论减少负面情绪感受，以及运用非暴力沟通理论合理表达情绪，引导学生与情绪做朋友，塑造理性平和、积极向上的心理品质，解锁美好大学生活。