YOOC/CC2417/20200706
机构：长沙航空职业技术学院
老师：李丹
报名人数：44人
点赞人数：8人
了解心理健康基础知识，了解自我，调适自我，发展自我
YOOC/CC8019/20250825
机构：东北电力大学
老师：张福绪
报名人数：43人
点赞人数：2人
本作品聚焦当代大学生普遍存在的自我对抗困境，以"接纳"为核心心理能量，构建科学、可操作的成长引导方案。课程以"校园情景剧猜猜乐"生动导入，通过小美（容貌焦虑）、小李（失败否定）、小张（批评退缩）三个典型场景，精准戳中青少年自我批判的"心结"。结合科学研究，揭示长期自我否定对大脑痛觉中枢的影响，同时用神经科学原理解码接纳的"开挂模式"（前额叶激活、杏仁核抑制），为心理干预提供科学依据。 课程创新设计"三步接纳练习"（看见情绪、群体联结、第二人称友善对话），配套具体案例示范与"心理魔法时刻"机制，将抽象概念转
YOOC/CC3344/20200923
机构：江苏建筑职业技术学院
老师：李久霖
报名人数：42人
点赞人数：3人
本节微课以此知识点出发，利用情境剧的形式将三种不合理信念表现出来，使同学们在实际案例中学会辨别不合理信念，从而加强对负面情绪的觉知。
YOOC/CC6417/20240226
机构：吉林工程技术师范学院
老师：肖美卉
报名人数：42人
点赞人数：5人
大学生心理健康教育课程
YOOC/CC7938/20250812
机构：东北电力大学
老师：李宛桐
报名人数：42人
点赞人数：2人
本课程以《头脑特工队2》角色为切入点，聚焦大学生常见情绪困扰，通过“拆穿情绪谎言—情绪ABC理论—行动指南”三大模块，帮助学生正确认识与管理情绪。
YOOC/CC6669/20240629
机构：陕西服装工程学院
老师：李淼
报名人数：42人
点赞人数：20人
该课程围绕“放松身心，远离焦虑----避免滑进情绪陷阱“课程主题展开讲述大学生常见的放松和焦虑问题，引导学生正确认识放松、认识焦虑，学会正确放松。
YOOC/CC6464/20240511
机构：吉林工程技术师范学院
老师：刘子宁
报名人数：41人
点赞人数：5人
大学生心理健康教育课程
YOOC/CC7980/20250820
机构：陕西科技大学
老师：张杨
报名人数：40人
点赞人数：0人
在学业竞争、人际关系、未来规划等多重因素影响下，大学生群体常面临不同程度的压力困扰，若处理不当易引发情绪问题甚至心理危机。本课程由张杨主讲，专为大学生心理健康教育设计，将系统剖析大学生压力的主要来源——如学业负担、社交焦虑、就业迷茫等，并结合心理学理论与真实案例，阐释压力对身心状态的具体影响。课程核心在于教授可操作的压力管理策略，包括情绪疏导技巧（如正念冥想、合理宣泄）、认知调整方法（如辩证看待压力、建立成长型思维）、行为调节方式（如时间管理、运动放松）等，引导学生学会识别自身压力信号，主动应对而非被动承
YOOC/CC6885/20240801
机构：辽宁科技大学
老师：隋丽玲
报名人数：40人
点赞人数：29人
如何拥有良好的寝室文化关系是大学生的必修课。
