大学生心理健康教育课程

将ABC理论与非暴力沟通结合，解决宿舍人际关系问题。

通过本课程的学习，学生们将能够认识到生命的宝贵，明白每一个生命都是独一无二的。课程内容涉及生命的价值、珍惜当下、面对挑战等方面，旨在帮助学生们建立起积极向上的人生观和价值观，从而更好地面对生活中的各种困难和挑战。

本作品聚焦当代大学生普遍存在的自我对抗困境，以"接纳"为核心心理能量，构建科学、可操作的成长引导方案。课程以"校园情景剧猜猜乐"生动导入，通过小美（容貌焦虑）、小李（失败否定）、小张（批评退缩）三个典型场景，精准戳中青少年自我批判的"心结"。结合科学研究，揭示长期自我否定对大脑痛觉中枢的影响，同时用神经科学原理解码接纳的"开挂模式"（前额叶激活、杏仁核抑制），为心理干预提供科学依据。 课程创新设计"三步接纳练习"（看见情绪、群体联结、第二人称友善对话），配套具体案例示范与"心理魔法时刻"机制，将抽象概念转

大学生心理健康教育课程

为丰富我校大学生校园文化生活，构建人人关注心理健康的良好氛围，加深大学生对心理知识的理解，增强心理受挫能力，在自觉维护自身的心理健康的同时，树立关爱他人心理健康的意识，在我校5月心理健康月中，我院易班发展中心与心理健康教育中心将面向全校同学开展心理主题教育

帮助大学新生尽快适应大学生活

关注心理，关爱你我

如何拥有良好的寝室文化关系是大学生的必修课。

孤独是一直存在的，在全球疫情还在蔓延之时，孤独更是明显。你了解孤独吗？孤独有什么好处和坏处呢？如果你感到孤独，那该怎么应对呢？这个微课程就是带领大家了解孤独，全方位认识孤独，并在你害怕孤独时，教会你如何应对孤独。