解锁倾听的力量，三步打破校园沟通壁垒，让每一次对话都更有温度与效能。

大学生心理健康教育知识科普

大学生心理健康教育知识科普

讲授心理韧性的概念，心理韧性的重要作用，以及讲解提高心理韧性的具体方法

大学校园里，我们每个人都在追求梦想，享受着青春活力。然而人际交往的困难和社会的复杂往往使我们感到迷茫与困倦。今天让我们一起探讨一个有趣的心理学现象——空船效应。其向我们传递的道理是一个人的态度决定了看法，看法又决定了做法，做法指导了行为，行为导致了结果。一个人的境遇如何，完全取决于自己的态度。要时刻保持空船心态，这样生活才能一帆风顺。

本微课以“走进烦恼，提高情绪颗粒度”为题进行情绪管理科普视频的创作，从知识普及的角度用五分钟的视频讲清楚心理学中情绪粒度的概念、使用“情绪四象限”和“情绪轮盘”提高情绪粒度的方法、树立情绪管理并非压制负面情绪，而是识别、表达、拥抱不同情绪的观点，帮助受众挥动“高情绪粒度的魔法棒”，做自己情绪的主人。

大学生心理健康教育知识科普

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安徽工业大学王军教授向同学们讲述如何有效地人际沟通和人际沟通的几个关键词。

《心理健康科普小课堂》旨在提高大学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 通过科普小课堂，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识、自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。