本课程旨在帮助同学们认识情绪调节的技巧和方法，提高情绪管理能力。

教会学生们如何运用非暴力沟通化解矛盾和冲突，促进倾听、理解和发自内心的互助的心理健康教育课程

此门课程由学校大学生心理健康中心王冠老师主讲。课程从“自我感觉良好”的心门在哪里、为什么要叩开“自我感觉良好”的心门、如何叩开“自我感觉良好”的心门三方面入手，旨在让学生清楚心理咨询的含义，厘清心理咨询、心理安慰、心理治疗的区别，消除对心理咨询的误区，建立正确的心理咨询观念，并运用于实际学习、生活中，主动叩开“自我感觉良好”的心门。

大学校园里，我们每个人都在追求梦想，享受着青春活力。然而人际交往的困难和社会的复杂往往使我们感到迷茫与困倦。今天让我们一起探讨一个有趣的心理学现象——空船效应。其向我们传递的道理是一个人的态度决定了看法，看法又决定了做法，做法指导了行为，行为导致了结果。一个人的境遇如何，完全取决于自己的态度。要时刻保持空船心态，这样生活才能一帆风顺。

大学生群体是十分宝贵的人才资源，是民族的希望和祖国的未来。近年来随着经济的发展和社会的进步，大学生面临着越来越多学习、生活、感情和就业等方面的压力，由此产生一系列心理问题也越来越突出。本课程针对大学生现阶段常见的一些心理问题，提出建议性的预防对策，促进学生发展健康心理素质，助力大学生成长成才。

叙事疗法在工作生活中应用

大学生心理健康教育课程

大学生在校期间可能会经历来自学业、人际交往、情感、升学、就业等各方面的挫折和压力，正所谓“人生不如意事十有八九”，那大学生应该如何积极的应对挫折呢？跟随本课程一起get大学生挫折应对实用策略吧！

在快节奏、高压力的现代生活中，情绪管理成为了每个人不可或缺的能力。我们常常会因为各种原因感到“EMO”（即情绪化、低落、沮丧等），而这些负面情绪如果得不到妥善处理，不仅会影响我们的心理健康，还可能对我们的工作、学习和人际关系造成负面影响。因此，了解并掌握情绪ABC密码，学会管理自己的EMO情绪，变得尤为重要。

在后疫情时期，如何提升学生在平凡生活中的满足感？增添其生活的色彩？本节课老师由案例做引导，运用心理咨询丰厚技术，带领学生一起体验回归平凡生活，捕捉光亮小事的练习。让学生收获到：即使外在空间有所受限，但不断拓宽认知反复练习，仍可以体验到生命状态由单一单调到丰厚丰满的过程。