大学新生心理适应作为大学新生入学心理健康教育的第一课，对其以积极的心态和充足的心理准备去顺利适应大学新生活具有重要意义。

《如何克服开学焦虑》课程由吉林建筑科技学院辅导员宫鹤洋讲授。课程以心理小游戏开场，引出积极心态的重要性。介绍了 SWTC 情绪调节法则，包括 STOP 停下放松、Write 写下感受、Think 思考原因、Change 采取行动改变情绪状态等步骤，同时还提供了多种减压方法，帮助新生克服开学焦虑，适应大学生活。

大学生心理健康教育知识科普

大学生心理健康问题呈现出逐年上升的趋势。为进一步发挥大学生朋辈在心理危机预防干预中的作用，用“以生为本，生命至上”的理念帮助大学生朋辈武装心灵，提升大学生心理危机预防干预工作的针对性、有效性和科学性。本微课的内容主要分为三个部分：案例分析、朋辈心理危机的识别、心理危机的应对。课程以一例具体的心理危机案例作为导入，详细介绍朋辈心理危机识别与应对三步法”，采用案例分析、讲解、问答等形式，以提高学习者的参与度和学习效果。总结部分应概括微课的主要内容，再次强调心理危机应对的重要性。

大学生心理健康教育知识科普

本课程讲述大学生的亲密关系是人的根本需要和如何建立良好的亲密关系。

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨 世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理疾病已成为大学生的主要 疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视 所以重视大学生的心理发展，正确的引导大学生的心理问题已经是迫在眉睫的事情。

《空心病的危机干预》采用与情景剧相结合的方式讲解空心病的产生原因及其表现、空心病的危机干预原则及流程、空心病的危机（自杀）干预注重细节等问题，应用于高校《大学生心理健康》课程教学及高校辅导员大学生心理危机干预培训。

情绪状态是学生心理健康试金石，识别情绪至关重要

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