大学生心理微课

大学萌新的困惑与建议科贸小萌新:刚进大学我踌躇满志，立志不虚度大学三年。但入学不久，我却1开始迷茫，各种不适应。我该怎么办?心理学家奥伯格(Oberg)提出，适应一般有蜜月期、危机期、恢复期和适应期四个阶段。顺利度过四个阶段时，同学们会惊喜的发现大学生活的快乐又回来了。

为进一步完善大学生思想政治教育的内容体系和工作体系，深入推进学生心理健康教育工作，提高学生心理健康水平，促进学生健康成长全面发展，我们采用学生喜闻乐见的“情景剧”方式，把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，编成“小剧本”，把“大道理”以情景剧的方式进行表演，帮助学生提高心理素质。

心理测试就是通过心理科学方法和手段，对反映在人的行为活动中的心理特征,依据确定的原则进行推论和量化分析，并给以相应的科学指导。心理普查是用科学的心理量表，用来检验、测量大学新生心理状态。是每个高校都会进行的一项工作，通常在新生入学后的第一个学期开展。心理普查可以帮助心理测评者了解自己的心理健康状况，通过心理评测唤醒人们注重心理健康的意识，帮助学生了解自我、提升兴趣、排除风险。

《大学生心理健康教育》课程是教育者根据大学生的生理、心理发展特点，运用心理学、教育学、社会学乃至精神医学等多种学科的理论和技术，通过多种途径与方法，有目的地培养大学生良好心理素质，提高其心理机能，开发心理潜能，以促进其整体素质提高和个性和谐发展的教育。

新生心理适应教育

心理适应是指个体在面对环境变化时，通过调整自己的心理状态和行为模式，以维持与环境的和谐关系。

本课程帮助大学生了解大学新生常见的心理适应问题，提高大学生主动适应环境的意识，引导大学生掌握适应问题的调适方法。

安徽工业大学王军教授向同学们讲述自我意识的概念和结构与完善自我的途径与方法。

《大学生心理健康教育》 是根据学生心理发展特点、贴近学生真实生活，以学生的心理自助和自我成长为主线的课程。涉及环境适应、心理健康与咨询、自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、学习压力、恋爱及性心理、挫折应对及心理危机干预。 本节内容贴近学生日常遇到的应激生活事件危害大学生心理健康，教会学生识别心理应激障碍反应，学会心理自助方法，以及能后对挫折情景的正向理解、积极应对。