坚定理想信念，书写奋斗青春

我们每一个人，一生中都必将处于各种焦虑之下，它是一种会伴随我们一生的情绪，来源于我们对未知危险的担心和恐惧。适度的焦虑给。我们要学会直面焦虑、培养爱好、过好当下，建设性地应对焦虑，转化焦虑，过有创造力的生活。年轻的我们，应当忙着平整土地，而非焦虑时光，做好三四月事，在七八月自会收获答案！

本课程精准对接青年师生需求，以微党课为核心抓手，深度诠释“微言传大义、青春践信仰”的理念，打破传统党课晦涩刻板的壁垒，用青年喜闻乐见的话语体系、贴近校园的鲜活场景，让信仰教育入脑入心。课程聚焦微党课创作与授课全流程，从选题精准破局、内容精细打磨到呈现精彩出彩，拆解可落地的高分技巧，融入西南医科大学师生深耕讲台、医护人员坚守一线、青年党员志愿服务等典型案例，手把手引导青年师生掌握“小切口讲大道理”的核心方法。课程兼顾思想引领与实操指导，既强化青年师生的理想信念教育，又切实提升其微党课创作、授课能力，助力青年

2024年高校非遗技艺传承创新视频微课

拖延不是懒，而是心理机制在作祟。本课程从心理学视角揭示拖延背后的三大因素：畏难心理让人"不敢开始"，行乐心理让人"沉迷当下"，侥幸心理让人"高估未来"。课程引入拖延公式、双曲贴现等理论，结合学生熟悉的日常场景，提供"微小步骤""番茄工作法""设置提前截止时间"等实用方法，倡导"与拖延和解"的积极导向，帮助学生把"等一下"变成"我现在就做5分钟"，在行动中打破拖延循环。

本课程是一篇关于大学生职业发展规划的课件，主题为“时间管理四象限法”。通过案例分析和理论讲解，帮助学生掌握时间管理技巧，明确重要与紧急事务的分类，并运用4D原则高效处理事务。课程还强调了树立爱国理想与奉献精神的重要性，并结合医学生的学习与职业特点，提出了具体的规划建议。

《成长的烦恼》

本课程通过介绍“祖安文化”的由来，分析“祖安文化”在校园盛行的原因及其对个人和社会的危害，呼吁抵制“祖安”文化，做文明得体的大学生。

本优课为陕西省高校易班发展中心思政网络课程设计大赛作品。本课程紧扣热点事件中的备胎思维为主要内容，运用专业理论，结合十六年职场经验，良心制作，倾情奉献，通过课程了解什么是备胎思维及如何拥有备胎思维，未雨绸缪，掌握先机！

以《企业合作和金砖国家的发展》为题的讲座，许超先生强调了金砖国家发展中应该注意的问题以及今后经济的发展点，强调了合作当中互相推进的重要性以及战略性。